MIMULUS
Bahova esencija koja moze pomoci u ovom negativnom stanju jeste Mimulus. Dobre su u prevazilazenju blokade od strahova koji su nastali zbog poznatih uslova. Upotrebom esencije mozemo prevazici citavu plejadu strahova koji nas dovode u blokadu i poremecaj rada srca i disanja.U trenutku kad shvatimo da strah dolazi iz glave tada ga mozemo i izbaciti iz svog uma i uspostaviti balans koji nam je potreban u kriznim situacijama. Obicno kad se resimo jedne vrste straha on uvek odlazi sa jos jednim i tako smanji pritisak u glavi.
Strah kao simptom moze nastati usled umisljenje ili realne pretnje okoline.Cesto u stanju straha imamo losu procenu subjektivne realnosti. Plasimo se za svoj zivot , brinemo za decu i tada najlakse upadamo u stanje straha koji vodi u paniku pa postajemo blokirani da pomognemo sebi i drugima.Mnogi klijenti kazu da dok cekaju decu da se vrate kuci u pocetku osecaju nemir koji jako brzo, u par minuta preraste u neopisiv strah da ce se nesto dogoditi lose i tada se javlja tahikardija, osecaj gusenja i drhtanje. Lep primer panike. Sopstveno iskustvo nazalost, dalo mi je mogucnost da osetim strah od straha. Nisam nikada imala takav osecaj do momenta kad sam strahovala za sopstveni zivot. Zdravstveni problemi vezani za visoki pritisak nije nista novo kod nas, u Srbiji kazu da je problem zastupljen i kod vema mlade populacije. Pisala sam vec o tome kako se desio napad hipertenzije, ali kakav je osecaj kad ne znate kako ce delovati terapija na vas organizam, jer i lekari probaju sa jednom pa drugom terapijom. Kad dozivite nesvesticu, vrtoglavicu, povracanje i izmerite pritisak 240/110 nije vam bas svejedno kako cete provesti noc i da li ce lekovi delovati? Pocinje prvo polako onako izdaleka nesvesno da vas obuzima strah, da li ce se sve opet ponoviti ili ne? Malo je reci da vise ne mislitte ni o cemu drugom, koncentrisani ste potpuno na svoje telo iako znate da nista ne mozette da uradite da biste to sprecili. To je upravo to stanje koje vas uvodi u strah od straha jer se plasite sledeceg napada, koji vas uvodi u stanje realno gore nego bi trebalo da bude.
Greska koju sam stalno ponavljala jeste upravo to sto sam se fokusirala na telesne osecaje umesto da preuzmem kontrolu nad svojim umom, tako sto cu misliti na nesto drugo. Deluje jednostavno ali nije kako da mislim na nesto drugo kad osecam da mi raste krvni pritisak, srce ubrzano lupa hoce da iskoci a ja mislim na nesto drugo ,nemoguce!! Strah od straha da ce mi se ista stvar ponoviti,nije direktni uzrok ponovnog napada koji se desio kroz godinu dana priznajem nisam pila terapiju na vreme.. Posle tog drugog napada merila sam pritisak po ceo dan ustvari nekoliko puta na sat. Opet sam usla u zacarani krug straha za sopstveni zivot a sve vreme pijem lekove, strah od straha stalno je prisutan a ja zelim sebi da pomognem, kako? Bahove kapi koje sam narucila nikako da stignu iz Engleske kao da dolaze sa kraja sveta. Moram samu sebe da smirim i pokusam da ne ulazim u stanje panike koja mi veoma otezava opste stanje. Disanje je jedna jako vazna stvar, kontrolom disanja smanjujete uznemirenost. Probala sam i deluje. Duboko udahnuti i postepeno izdahnuti maksimalno osloboditi pluca opusta misice , ravnomerno disnje doprinosi stabilnijem ponasanju, potrebno je uraditi nekoliko puta.Pogledajte u nesto plavo i zamislite plavu pozadinu, to smiruje jer plava boja moze dprineti da umirite svoje misli.Samopomoc je jako vazna i kad sebe izmestite u ulogu posmatraca sve je mnogo jasnije jer vidite kako sebi mozete da pomognete. I na kraju osmeh , vazno je da prizovete bilo koju lepu misao da bi se odrzali u stanju mira. Nekad sasvim male i naizgled beznacajne stvari mogu mnogo uciniti svakome u datom trenutku kad ste sasvim sami i nema nikog da vam pomogne u prvim trenutcima krize.Bahovu esenciju koju sam pocela da upotrebljavam pomogla je da ublazim osecanje malog misa koje je preplavilo moje telo i um. Najvaznije sto sam prestala da preterujem u pracenju simptoma oporavka sto je izazivalo veliki pritisak u glavi.
Нема коментара:
Постави коментар