Zen Ocean Waves - Ocean Sounds Only (NO MUSIC) Aquatic Dream Therapy

Lujza Hej

O MISLIMA

Zamislite da su misli kao kapi vode. Ako stalno ponavljate iste misli, stvarate ogromnu količinu vode.

U početku je barica, pa bara, pa jezero i na kraju - okean. Ako su vam misli negativne, možete se udaviti u moru sopstvene negativnosti. Ako su vam misli pozitivne, možete plivati u okeanu Života.

Lujza Hej

Kratak vodic Bahovih esencija

Svaka od 38 esencija fokusirana je na odredena, karakteristicna ili emotivna stanja. Da bi mogli izabrati Bahove kapi pogledajte u sebe i osetite koje primarne emocije uticu na vas kvalitet zivota. Za vise informacija o svakoj cvetnoj esenciji kliknite na tekstove na samom blogu.

1. Agrimony- unutarnji strahovi i brige, skrivene veselim licem
2. Aspen- strah od nepoznatih stvari.
3. Beech- arogancija, netolerantnost,
4.Centaury- nemogucnost da kaze ne
5. Cerato- nedostatak poverenja u sopstvene odluke
6. Cherry Plum- strah od gubitka kontrole, nekontrolisani ispadi ponasanja
7. Chestnut Bud- propust u ucenju na svojim greskama
8. Chicory- posesivnost, samozazaljenje, preterano mesanje u tude odnose,
9. Clematis- cesto mislima odsutni, zive u fantaziji, ne zive sadasnjost
10.Crab apple-  osoba se oseca necisto gadi se sebe, velika paznja na sitnice,
11. Elm- preterano preuzimanje odgovornosti
12. Gentian- lako obeshrabrivanje
13. Gorse- beznade ocaj,
14.Heather- egocentricnost, opsesivno razmisljanje o svojim problemima,
15. Holly- bes, ljutnja, ljubomora, ocvrslo srce,
16. Honeysuckle- zivi u proslosti,
17. Hornbeam- umor, umna iscrpljenost, jutarnji umor,
18. Impatiens- nestrpljenje, nervoza,
19. Larch- nedovoljno samopuzdanje, ocekivanje negativnog rezultata
20. Mimulus- strahovi od sveta, strah od poznatih stvari,
21.Mustard- duboka tuga bez razloga,
22. Oak- ignorise prirodni poriv za odmorom,rad preko mere iscrpljivosti,
23. Olive-  osecaj potpune iscrpljenosti tela, duse i uma,
24. Pine- utucenost i osecaj krivice,
25. Red chestnut- preterana briga za druge,
26. Rock rose- stanje uzasa i straha
27. Rock water- potisnute potrebe,samoodricanje, samorepresija,
28. Sceleranthus-  kod neodlucnosti i osecaja gubitka balansa, menjanje misljenja,
29. Star of Betlehem- kod stanja soka, tesi i umiruje bol i tugu,
30. Sweet chestnut- kod osecaja potpune odbacenosti,
31. Vervain- kod velike napetosti i previse entuzijazma,
32. Vine- stanje dominacije i nefleksibilnosti,
33. Walnut- tesko prilagodavanje u izazovnim periodima,
34.Water Violet- kod stanja slabe emotivne ukljucenosti, samopouzdanje dovodi do izolacije,
35. White chestnut- roj misli u glavi, nezeljene misli,
36. Wild Oat- nezadovoljstvo i neodredenost ambicija
37. Wild Rose- apatija, nedostatak interesovanja, predaja,
38.Willow- kod stava jadan ja, ogorcenosti, osecaj zrtve.



Generalno svako od nas pronaci ce bar tri esencije koje bi pokrile stanje u kome se nalazimo, bitno je da znamo da se emocije u nama slazu kao karte pa cemo svakako raditi na onoj koja je trenutno najdominantnija. Uvek je dobro tretirati jednu po jednu emociju jer smo ih tako i potiskivali u sebe.
Ako je potrebna sugestija za odredivanje terapije, Bahove kapi odreduju se individualno za svaku osobu, nakon razgovora i popunjavanja testa.
U nasem holistickom centru, ORANG MALU,Ramska 11, stavljamo onoliko preparata koliko je potrebno da pokrijemo sve vidljive aspekte trenutnog stanja klijenta. Moze biti samo jedan ili maximalno sedam razlicitih esencija . Sedam je optimalno i dovoljno. Ne preporucuje se staviti vise od sedam esencijja u jednu flasicu , jer je to previse informacija pa moze doci do blokade u delovanju nekog od preparata u kombinaciji.

Bahove kapi - Strah od straha

MIMULUS

Bahova esencija koja moze pomoci u ovom negativnom stanju jeste Mimulus. Dobre su u prevazilazenju blokade od strahova koji su nastali zbog poznatih uslova. Upotrebom esencije mozemo prevazici citavu plejadu strahova koji nas dovode u blokadu i poremecaj rada srca i disanja.U trenutku kad shvatimo da strah dolazi iz glave tada ga mozemo i izbaciti iz svog uma i uspostaviti balans koji nam je potreban u kriznim situacijama. Obicno kad se resimo jedne vrste straha on uvek odlazi sa jos jednim i tako smanji pritisak u glavi.

Strah kao simptom moze nastati usled umisljenje ili realne pretnje okoline.Cesto u stanju straha imamo losu procenu subjektivne realnosti. Plasimo se za svoj zivot , brinemo za decu i tada najlakse upadamo u stanje straha koji vodi u paniku pa  postajemo blokirani da pomognemo sebi i drugima.Mnogi klijenti kazu da dok cekaju decu da se vrate kuci u pocetku osecaju nemir koji jako brzo, u par minuta preraste u neopisiv strah da ce se nesto dogoditi lose i tada se javlja tahikardija, osecaj gusenja i drhtanje. Lep primer panike. Sopstveno iskustvo nazalost, dalo mi je mogucnost da osetim strah od straha. Nisam nikada imala  takav osecaj do momenta kad sam strahovala za sopstveni zivot. Zdravstveni problemi vezani za visoki pritisak nije nista novo kod nas, u Srbiji kazu da je problem zastupljen i kod vema mlade populacije. Pisala sam vec o tome kako se desio napad hipertenzije, ali kakav je osecaj kad ne znate kako ce delovati terapija na vas organizam, jer i lekari probaju sa jednom pa drugom terapijom. Kad dozivite nesvesticu, vrtoglavicu, povracanje i izmerite pritisak 240/110 nije vam bas svejedno kako cete provesti noc i da li ce lekovi delovati?  Pocinje prvo polako onako izdaleka nesvesno da vas obuzima strah, da li ce se sve opet ponoviti ili ne? Malo je reci da vise ne mislitte ni o cemu drugom, koncentrisani ste potpuno na svoje telo iako znate da nista ne mozette da uradite da biste to sprecili. To je upravo to stanje koje vas uvodi u strah od straha jer se plasite sledeceg napada, koji vas uvodi u stanje realno gore nego bi trebalo da bude.

Greska koju sam stalno ponavljala jeste upravo to sto sam se fokusirala na telesne osecaje umesto da preuzmem kontrolu nad svojim umom, tako sto cu misliti na nesto drugo. Deluje jednostavno ali nije kako da mislim na nesto drugo kad osecam da mi raste krvni pritisak, srce ubrzano lupa hoce da iskoci a ja mislim na nesto drugo ,nemoguce!! Strah od straha da ce mi se ista stvar ponoviti,nije direktni uzrok ponovnog napada koji se desio kroz godinu dana priznajem nisam pila terapiju na vreme.. Posle tog drugog napada merila sam pritisak po ceo dan ustvari nekoliko puta na sat. Opet sam usla u zacarani krug straha za sopstveni zivot a sve vreme pijem lekove, strah od straha stalno je prisutan a ja zelim sebi da pomognem, kako? Bahove kapi koje sam narucila nikako da stignu iz Engleske kao da dolaze sa kraja sveta. Moram samu sebe da smirim i pokusam da ne ulazim u stanje panike koja mi veoma otezava opste stanje. Disanje je jedna jako vazna stvar, kontrolom disanja smanjujete uznemirenost. Probala sam i deluje. Duboko udahnuti i postepeno izdahnuti maksimalno osloboditi pluca opusta misice , ravnomerno disnje doprinosi stabilnijem ponasanju, potrebno je uraditi nekoliko puta.Pogledajte u nesto plavo i zamislite plavu pozadinu, to smiruje jer plava boja moze dprineti da umirite svoje misli.Samopomoc je jako vazna i kad sebe izmestite u ulogu posmatraca sve je mnogo jasnije jer vidite kako sebi mozete da pomognete. I na kraju osmeh , vazno je da prizovete bilo koju lepu misao da bi se odrzali u stanju mira. Nekad sasvim male i naizgled beznacajne stvari mogu mnogo uciniti svakome u datom trenutku kad ste sasvim sami i nema nikog da vam pomogne u prvim trenutcima krize.Bahovu esenciju koju sam pocela da upotrebljavam pomogla je da ublazim osecanje malog misa koje je preplavilo moje telo i um. Najvaznije sto sam prestala da preterujem u pracenju simptoma oporavka sto je izazivalo veliki pritisak u glavi.